妊活カウンセラー鍼灸師の三浦亜希子です🍀
あっという間に5月も終盤ですね❣️
コロナウィルスの影響で、今年は春から大変な時間を過ごしてきました。今から盛り返して行きたいですね🌈
今月末からは梅雨も始まります。 雨は自浄作用がありますので、いろんなものをザアザア洗い流して、新たな時間に向けて少しずつ身体も整えていきたいですね✨✨
今回の緊急事態で思い知ったのは、普段の生活リズムや運動習慣がどんなに大切かということでした。 思う様に妊活が進まなくて焦っていた方も多かったと思います。
妊娠を可能にするためには
良い卵を育てる✨✨
そして排卵・月経といった周期が淀みなくスムーズであることが大切です。
そのスムーズな周期を可能にさせる女性ホルモンは「体脂肪」によって作り出されているのですよ❣️
そして、そのホルモンは『血液』に乗って全身を駆け巡っているのです✨✨
ステイ・ホームで体重が増えてしまった方💦 気を付けて行きましょうね！
妊娠に適切な体脂肪率がありますよ😊
ホルモンを活性化させるには睡眠の質・睡眠時間・血液量がとても大切なのです‼️
ご自分の体をどう整えていけばいいの？？と、分からなかったり、悩んでいる方は、妊活無料カウンセリングをご予約くださいね🍀
無料カウンセリングのお申込みはこちら⏬
